Dietetyczny Serek homogenizowany truskawkowy i pomarańczowy z czekoladą - przepis

:)

Pyszny, lekki i dietetyczny serek homogenizowany podawany np. z owocami idealnie sprawdzi się jako drugie  śniadanie  lub jako dodatek do naleśników, grzanek, croissant-ów itp.

Jest nisko tłuszczowy i nisko cukrowy, więc możemy go troszkę zjeść więcej bez obawy o dodatkowe centymetry w pasie :)

Potrzebne składniki:

• -twaróg chudy (polecam Łowicki )

• -jogurt grecki 0% tłuszczu

• -łyżeczka jasnego miodu (akacjowy, lipowy itp.)
• -ekstrakt waniliowy

+ dodatki (według uznania byle rozsądnie):

• -2-3 truskawki
• -skórka pomarańczowa
• -ziarno kakaowca (może być 2 kostki 80% czekolady)

1. Twaróg blenderujemy z jogurtem...

...na gładką masę.

2. Dodajemy ekstrakt waniliowy ....

....(jak zrobić domowy ekstrakt z wanilii pisałam Tu )....

...i miód.

3. Po dokładnym połączeniu składników rozdzielam masę serową na dwie części po czym ...

....jedną porcję blenderuję z truskawkami....

.....a do drugiej dodaję odrobine skórki z pomarańczy i ziarno kakaowca.

I gotowe :)

Pysznie, zdrowo i nisko kalorycznie :)

 

Pozdrawiam

 

*JOY*