Dietetyczne owsiano - bananowe placuszki śniadaniowe - przepis :)

Cześć kochani :)

Dzisiaj mam małe co nieco dla tych, którzy lubią śniadania na słodko.

 Placuszki są pysznę, zdrowe i do tego w wersji dietetycznej :)

Potrzebne składniki:

• -0.5 szkl. płatków owsianych
• -1 łyżeczka otrębów pszennych
• -1 mały banan
• -ok. 5 łyżek mleka migdałowego niesłodzonego
• -1 łyżeczka oleju kokosowego

 

1. Do wysokiego naczynia wsypujemy płatki owsiane.....

.....otręby pszenne....

....dodajemy kawałki banana...

........i mleko.

2. Całość blenderujemy na gładką masę....

3. Na patelni rozgrzewamy olej....

.....i  nakładamy łyżką ciasto formując placuszki.

4. Smażymy na złocisty kolor z obu stron.

Placuszki podajemy z jogurtem greckim i ulubionymi owocami.

Lubicie śniadania na słodko??

Pozdrawiam

*JOY*