sobota, 11 stycznia 2014

Sokowanie z burakiem :)

Cześć!
Pijmy soki :)
 „ … nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte SOKI , stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działająca metodą odżywiania organizmu ”
                                                                                                                                                    
          Dr. Norman W. Walker  
Potrzebujemy:
  • -buraki
  • -seler naciowy
  • -marchew
  • -jabłka
  • -miód (opcjonalnie) 

Wartości odżywcze:
  • -burak - białka, sole mineralne, wit. z grupy B, wit. C, błonnik
  • -seler naciowy - wit. C, PP, E kwas foliowy, 
  • -marchew odżywcze węglowodany, białko, liczne karoteny, olejek lotny, wit. B1, B2, B6, C, E, H, K, PP, wapń, żelazo, miedz i fosfor
  • -jabłkobłonnik, pektyna, kwercetyna, wit. C


Inne propozycje:
  • -sokowanie z białą rzodkwią Tu
  • -sokowanie z czerwoną kapustą Tu
  • -sokowanie z kabaczkiem Tu
  • -sokowanie z ananasem Tu
  • -sokowanie z marchewką Tu
  • -sokowanie z dynią Tu
  • -sokowanie z kalarepką Tu
  • -sokowanie z fenkułem Tu
  • -sokowanie z cykorią Tu
  • -sokowanie z jarmużem Tu
  • -sokowanie z włoską kapustą Tu
  • -sokowanie z kiszoną kapustą Tu
Pozdrawiam

=Joy=xoxo

4 komentarze:

  1. Świetnie wygląda, ja niestety nie lubię soków z burakiem. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Marzę o sokowirówce, narazie jak chcę zrobić sok to z marnym skutkiem rozgniatam wszystkie składniki blenderem ;P

    OdpowiedzUsuń
  3. ufff to musi byc bardzo pracochłonne, ale zapał jest to ważne :) - życzę Ci najlepszej sokowirówki buziaki :*

    OdpowiedzUsuń