Natural Candy

Czy ktoś z Was ma słabość do słodyczy??

Hmm...... :)

A może mały zamiennik?? - OWOCE 

Węglowodany zawarte w owocach nie zaszkodzą Ci i nie zmienią Twojej wagi.

Możesz  przegryzać przez cały dzień surowe lub suszone owoce, a napewno skorzysta na tym Twoja skóra, waga ciała, i samopoczucie :)

Orzech kokosowy- jego miąższ jak i sok obfituje w magnez, wapń, żelazo. Zawiera 10% węglowodanów i 35% tłuszczów , ale za to ma właściwości regenerujące i remineralizujące.

Truskawka- bogate są w wit. C, żelazo, wapń, fosfor, magnez, mangan.

Arbuz- to 92% wody i wiele wit. tj. beta karoten, kwas foliowy, wit. C, w mniejszej ilości  wit. B1, B2, B3 , B6, i minerały: wapń, magnez, fosfor, potas, sód.

Nektarynki- mają w sobie: potas, sód, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedż, wit. A, beta karoten, wit. B1, B2, PP

Jogody- zawierają w sobie kwasy organiczne ( cytrynowy, bursztynowy, jabłkowy ), wit. C, B1, PP, wit.A, cynk, mangan, miedż, wapń, żelazo.

Żurawina suszona - wit.C, wit. A , zapobiega nowotworom, kwas askorbinowy i cytrynowy.

Mango suszone - wit. A,B,C i E, ale również żelazo, magnez, potas, miedż oraz cenny lupeol o działaniu antyoksydacyjnym.

Jagody goji- ryboflawiny, selen, beta karoten, żelazo, wit. C, E, wit. z grupy B, minerały : wapń, potas, cynk.

 Czyż  nie jest warto??

Bogactwo składników odżywczych,ale też wspaniały różnorodny smak owoców, które możemy zajadać w domu lub zapakowac w pojemniczek i zabrać ze sobą do pracy, szkoły i gdzie tylko chcemy :)

Czy przekonałam Cię choć troszke do zmiany przyzwyczajeń ?? 

Pozdrawiam 

                                                               =Joy= xoxo