Sokowanie z dynią:)

Cześć!

Pijmy soki :)

 „ … nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte SOKI , stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działająca metodą odżywiania organizmu ”

                                                                                                                                                    

          Dr. Norman W. Walker    

Potrzebujemy:

• -dynia
• -seler naciowy
• -seler korzeń
• -cytyna
• -jabłka
• -natka pietruszki
• -jarmuż

Trik

Przy sokowaniu ziół najlepiej je umieścić między warzywami lub owocami to pozwoli na uzyskanie wiekszj ilości soku.

Wartości odżywcze:

• -dynia - witamin A, B1, B2, C, PP, fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez
• -seler -wit. C, PP, E kwas foliowy, 
• -cytyna - wit. A, C, B1 i B2 oraz potas, wapń i fosfor
• -jabłka -  błonnik, pektyna, kwercetynę, wit. C
• -natka pietryszki - wapń, magnez, potas pozytywnie wpływa na krążenie krwi, żelazo, wit.C
• -jarmuż - silne przeciwutleniacze, właściwości przeciwzapalne, karotenoidy (luteiny, zeaksantyny, beta karoten), witaminy A, K i C, wapń, żelazo

Inne propozycje:

• -sokowanie z białą rzodkwią Tu
• -sokowanie z czerwoną kapustą Tu
• -sokowanie z kabaczkiem Tu
• -sokowanie z ananasem Tu
• -sokowanie z marchewką Tu
• -sokowanie z cykorią Tu
• -sokowanie z kalarepką Tu
• -sokowanie z fenkułem Tu
• -sokowanie z burakiem Tu
• -sokowanie z jarmużem Tu
• -sokowanie z włoską kapustą Tu
• -sokowanie z kiszoną kapustą Tu

Pozdrawiam

=Joy=xoxo