środa, 11 listopada 2015

Pomysł na śniadanie 4 - owsianka / jaglanka / jęczmianka itp. - przepis :)

Cześć kociaki:)
Moja kolejna propozycja na śniadanie to stara i niezawodna ....anka czyli gotowane płatki na mleku, soku lub wodzie  jak kto woli :)
Tak naprawdę  wybór płatków zależy od naszych preferencji. Ostatnimi czasy non stop do znudzenia zajadam jaglankę, ale czuję ze nadchodzi kres przesycenia i ponownie wróce do owsianki :) hahah 
*Pomysł na śniadanie 1 - post Tu 
*Pomysł na śniadanie 2 - Tu
*Pomysł na śniadanie 3 - Tu
Potrzebne składniki:
  • -3-4 łyzki płatków ( jaglanych, owsianych, jęczmiennych)
  • -pół szklanki (mleka, soku, wody)
  • -łyzeczka siemienia lnianego ( opcionalnie - nie ma smaku a ile dobrego robi :))
  • -dodatki ( miód, owoce, masło orzechowe, dżem, orzechy itp.)


*Jaglanka*
1. Do rondelka wlewamy mleko...
...płatki...
.....i siemie lniane po czym od momentu zagotowania ciągle mieszając gotujemy 2-3 minuty.
2. Pozwalamy jej ,,odpocząć'' kilka minut....
...nastepnie dodajemy miód i ulubione dodatki.
W ten sam sposób postepujemy z każdymi tego typu płatkami.

*Owsianka*
Mleko...
...płatki owsiane ( polecam wybrac górskie - osobiście mieszam zwykłe z pełnoziarnistymi i jeczmiennymi)
...siemie lniane....
...dodatki...
Moje ulubione zestawy to:
  • - płatki jaglane, siemie lniane, miód kasztanowy, borówki
  • -płatki owsiane, siemie lniane, wiórki kokosowe, ananas, syrop klonowy
  • -płatki owsiane, siemie lniane, masło orzechowe (z nerkowców) i banan
  • -płatki jaglane, siemie lniane, pieczone jabłko, cynamon
  • -płatki owsiane / jaglane, siemie lniane, pieczony banan, ziarno kakaowca


Jakie są wasze ulubione dodatki do ...anki :))??
Pozdrawiam

*JOY*

2 komentarze: