Heloooo!
Kochani dzisiaj mam dla Was coś dla ciała i duszy….
……nie przedłużając - Zapraszam!
Potrzebujemy:
- -ananasa
- -listki młodego szpinaku
- -2 banany
- -syrop z agawy
- -60ml jogurtu naturalnego
- -240ml mleka kokosowego
- -nasionka chia
Trik:
Czy wiesz jak sprawdzić dojrzałość ananasa??
Wystarczy wyciągnąć z jego środka liść - jeżeli zrobisz to z łatwością to jest już idealny do spożycia :)
1. Ananasa obieramy ze skóry, wycinamy zdrewniałą część ze środka i kroimy w kostkę.
2. Przekładamy do naczynia i dokładamy szpinak.
3. Następnie dodajemy plasterki banana
4. Polewamy syropem z agawy
5. Na końcu dokładamy jogurt naturalny, mleko kokosowe i blenderujemy.
Wierzch gotowego napoju posypujemy nasionkami chia.
Smacznego!
Pozdrawiam
=Joy= xoxo
mmmm wygląda PRZEpysznie <3
OdpowiedzUsuńi takie jest :)
OdpowiedzUsuńWygląda apetycznie:)
OdpowiedzUsuń