Sokowanie z kiszoną kapustą

Cześć :)

Pijmy soki :)

  „ … nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte SOKI , stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działająca metodą odżywiania organizmu ”

                                                                                                                                                    

          Dr. Norman W. Walker   

Potrzebujemy:

• -kiszoną kapustę
• -pomarańcze
• -grapefruit
• -marchew
• -kiwi
• -jabłka
• -cytrynę
• -miód (opcjonalnie)

Wartości odżywcze:

• -kiszona kapusta - wit. C, B6, B12, K, potas, wapń, cynk, żelazo
• -pomarańcz -  wit. z grupy B (kwas foliowy), wit. C, A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, potas, beta karoten, kwasy omega 3
• -grapefruit -  wit. z grupy B, C, A, bioflawonoidy, potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk
• -marchew - odżywcze węglowodany, białko, liczne karoteny, olejek lotny, wit. A,  B1, B2, B6, C, E, H, K, PP, wapń, żelazo, miedz i fosfor 
• -kiwi - błonnik, cynk, potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, wit. C, B, E, K
• -jabłko - błonnik, pektyna, kwercetynę, wit. C
• -cytryna - wit. A, C, B1 i B2 oraz potas, wapń i fosfor 

Inne propozycje:

• -sokowanie z białą rzodkwią Tu
• -sokowanie z czerwoną kapustą Tu
• -sokowanie z kabaczkiem Tu
• -sokowanie z ananasem Tu
• -sokowanie z cykorią Tu
• -sokowanie z dynią Tu
• -sokowanie z kalarepką Tu
• -sokowanie z fenkułem Tu
• -sokowanie z burakiem Tu
• -sokowanie z jarmużem Tu
• -sokowanie z włoską kapustą Tu
• -sokowanie z marchewką Tu

Pozdrawiam

=Joy=xoxo