środa, 3 września 2014

Zdrowe smoothie najlepsze na drugie śniadanie :)

:)
Przedstawiam Wam przepis na moje pyszne, szybkie, bardzo pożywne smoothie, które gości u Nas w domu każdego dnia odkąd jestem w Polsce.
To połączenie jest wyśmienite w smaku i dodaje energii na resztę popołudnia, dlatego polecam go wykonać na śniadanie lub drugie śniadanie.
 Pije go cała rodzinka - przedstawiam proporcje dla 4 osób. 
Najpierw do blendera wlewam 200 ml mleka ryżowego (wybierz takie jakie lubisz)….
….potem wsypuję łyżkę mieszanki dwóch błonników (owsianego i babki płesznik).
=Tylko tą zabrałam ze sobą z Anglii - więcej na temat zdrowych dopalaczy pisałam Tu=…..
…..następnie 2 banany….
…. kilka kawałków ananasa….
… 2 nektarynki….
….. łyżkę miodu….
(wybrałam eukaliptusowy)
….. garść jagód - blenderujemy….
I gotowe :)
Uwielbiam to połączenie, a Ty lubisz taką formę śniadaniową??

Pozdrawiam

*JOY*

17 komentarzy:

  1. mniam pewnie pyszny jest :))wspaniały kolor wyszedł-muszę koniecznie spróbować!!!

    OdpowiedzUsuń
  2. mmm coś wspaniałego, ja dziś też robiłam tylko z malinek
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. z malinami też super :) co kto lubi :) Pozdrawiam

      Usuń
  3. Kochana niestety w Krasnymstawie nie było jagód :( jutro rano planuje grzybki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. grzybki to fajna sprawa :) my już mamy 2 grzybobrania za sobą :)

      Usuń
  4. Uwielbiam śniadania w takiej formie. Ja polecam połączenie jogurtu greckiego, soku mandarynkowego, banana i borówek :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chętnie bym go zrobiła jakbym posiadała blender :)

    OdpowiedzUsuń
  6. pyszności! u mnie na śniadania raczej bardziej warzywnie, a owoce dodaje tylko do smaku ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie to roznie bywa mnie to rożnie bywa wszystko zależy od kubków smakowych danego dnia :)) ostatnio znów powróciłem do owsianki

      Usuń
  7. KOCHANI:)) WYBACZCIIE ZE MNIE DLUGO NIE MA ALE MAM AWARIE KOMPUTERA KTÓRY JEST W NAPRAWIE :(((

    OdpowiedzUsuń
  8. OBIECUJE ZE jAK WRÓCĘ TO NADROBIE ZALEGŁOŚCI :)) buziaki kiss kiss :**

    OdpowiedzUsuń