Sokowanie z włoską kapustą

Pijmy soki :)

 „ … nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte SOKI , stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działająca metodą odżywiania organizmu ”

                                                                                                                                                    

          Dr. Norman W. Walker       

Potrzebujemy:

• -kapustę włoską
• -ananasa
• -seler naciowy
• -cytrynę
• -jabłka
• -pomarańcze
• -kiwi

Wartości odżywcze:

• -kapusta włoska - wit. C, wit. z grupy B, wit. A, E, K, rutyna, arsen, wapń, magnez, potas, żelazo, kwas foliowy
• -ananas - błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelaina
• -seler naciowy - wit. C, PP, E kwas foliowy, 
• -cytryna - wit. A, C, B1 i B2 oraz potas, wapń i fosfor 
• -jabłko - błonnik, pektyna, kwercetynę, wit. C
• -pomarańcza - wit. z grupy B (kwas foliowy), wit. C, A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, potas, beta karoten, kwasy omega 3
• -kiwi - błonnik, cynk, potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, wit. C, B, E, K

Inne propozycje:

• -sokowanie z białą rzodkwią Tu
• -sokowanie z czerwoną kapustą Tu
• -sokowanie z kabaczkiem Tu
• -sokowanie z ananasem Tu
• -sokowanie z marchewką Tu
• -sokowanie z dynią Tu
• -sokowanie z kalarepką Tu
• -sokowanie z fenkułem Tu
• -sokowanie z burakiem Tu
• -sokowanie z jarmużem Tu
• -sokowanie z kiszoną kapustą Tu

Pozdrawiam

=Joy=xoxo